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★頭立ちのポーズ★

こんなのやってま~す♪
↓↓↓↓↓



yogaのレッスンの最後に毎回、頭立ちのポーズを行います。yogaのポーズの王様ともいわれるこのポーズ。

全身強化

ストレス解消

お腹・腕・足の引き締め

集中力アップ

などなど。。。いいことだらけです

このポーズをやるyogaスタジオってあまり無いと思います。。ムズカシイポーズですが、頭立ちのポーズをやるときは、(危ないので、首とか)かなり集中して行います。
逆転系のポーズはスッキリ~~しますよ。
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すんご〜。

見事な立ち上がり。

恐れ入りました。。

まいださん♪

これがね~(*^_^*)

まいだも練習すれば出来るよ~。

意外と出来ちゃうもんだよ~(^^)/


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naomi

Author:naomi
はじめまして!
14金ゴールドフィルドやシルバー925素材を中心に使用したアクセサリーの製作&委託販売をしております。オーダーも承っております。ブログのコメント欄かメールフォームよりお気軽にご連絡下さい♪

2014/6月
一般財団法人生涯学習開発財団

(株)オールアバウトライフワークス楽習フォーラム
「ワイヤーレースジュエリー」技能認定習得。

2015/9月
「モードジュエリーメイキング」技能認定習得。

アクセサリー教室「n's room」主宰。
お気軽にお問い合わせください♪

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