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ハンモックヨガ!!

とうとう行って参りました~~(*^_^*)♪

エアリアルヨガ!!ハンモックヨガの事です(^^)


ヨガは、かれこれ10年以上細ーく長ーくやっています。
ストレッチぽいものや、リラックス系、マタニティヨガもやってましたし、ハードなパワーヨガにもハマってました!


が!最近ではハードな頑張って汗をたくさんかく系では無く、
歳のせいなのか?!
行っていて、気持ちの良いリラックス、リフレッシュ、身体に負担のないもの。
系のヨガが好きです(*^_^*)

仕事柄、首コリ肩こりが酷く、頸を痛めやすくなっているので、逆転のポーズをとっても首に負担のかからないヨガを探していました!


ハンモックのような強くて伸縮性のあるこの布を使って逆転のポーズをとると、普段は出来ない様なことができて、身体に負担がかからずとっても気持ちがいいんです♪(*^_^*)
この布は450キロまで耐えられるみたいなので頼もしいですね~~♪


今日は初めてだったので
このハンモックに慣れることから初めて、布に包まれたり、ブランコみたいに使ったり、なんだか大人の体操教室みたいで面白かったです(*^_^*)


ちょっと通ってみます(^^)





そういえば!ヨガの前に気になっていた

BLUE BOOKS CAFE

でこんなにガッツリ食べちゃったんだよねー。。

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naomi

Author:naomi
はじめまして!
14金ゴールドフィルドやシルバー925素材を中心に使用したアクセサリーの製作&委託販売をしております。オーダーも承っております。ブログのコメント欄かメールフォームよりお気軽にご連絡下さい♪

2014/6月
一般財団法人生涯学習開発財団

(株)オールアバウトライフワークス楽習フォーラム
「ワイヤーレースジュエリー」技能認定習得。

2015/9月
「モードジュエリーメイキング」技能認定習得。

アクセサリー教室「n's room」主宰。
お気軽にお問い合わせください♪

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